STとして働いていた時には～
なったことのない病気にかかりました～
教員3年目の～メニエール病～
勿論、自分で検査してやばいなと思い病院へ～
決定的な原因がない場合は～
ストレスが原因と言われます～
ドクターは～
ストレスを回避してくださいと言いますが～
なかなか難しいものです…
しかしながら～
何とかしないと治らないこと
再発してしまう事など～ありえますから～
計画を立てました～うんうん
ストレス解消の良い方法として言われているものは
① 体から何かを発する事
② 単調な運動
この2つの内容を網羅する方法として
“ランニング”を始める事とました～
また，仕事の内容では～
家では極力仕事を行わない事を掲げてみました～
これらを実施して
4年間再発なしで過ごせました～
しか～し！！
これが長いのか短いのか…
再発してしまったのです…
なのでさらに改善策を練り～実践することにしました～
この話はまたの機会に～
ストレスを操るメンタル強化術
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